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前幾天在逛街的時候看到上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時 覺得很心動而且正打算買上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時

但是我想上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時 在網路上買應該會比較便宜，上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色



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• 品號：1302953



• 本套書
• 上班前的黃金1小時：早上超效能學習術決定你的競爭力
• 下班後的黃金8小時
• (2書合售)

上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時

商品訊息描述:

上班前的黃金1小時：早上超效能學習術決定你的競爭力

只要利用上班前的黃金1小時早上超效能學習術大大提升你的競爭力！

「晚上睡前INPUT」把資料輸入大腦

↓↓↓

「睡眠時間」大腦持續運作，進行資料整理

↓↓↓

「早上1小時OUTPUT」大腦完成記憶存檔

錄取率10?下的超難考試也可以順利通過！無論任何考試：證照考試、托福、多益、公務員考試、基測、學測只要利用「早上超效能學習術」一定考得上！

「想要今年就通過那個證照考試！」

「雖然想一邊工作一邊讀書，可是工作實在忙得擠不出時間來！」

「對於未來充滿不安，想要從現在開始好好自我學習！」

如果你也有以下同樣的困境......那麼你有福了！！！

++面臨大考但書卻永遠念不完

++想要一面工作、一面考取證照

++雖然想要學習，可是工作忙得分不開身

++對未來感到不安，想要自我成長

++老是加班到三更半夜

++希望提升工作效率

++「想要馬兒好又想馬兒不吃草」的學習懶人

作者介紹

山本憲明

稅務專家。山本憲明稅務師事務所代表。畢業於日本早稻田大學政治經濟學系。大學畢業之後進入了日本橫河電機股份有限公司。

從進入社會的第六年起，在完全沒有半點專業知識的狀態下，一面工作一面開始準備稅務管理師的考試。雖然立志要在兼顧工作的情況下考上，但是因為工作太忙了，便打算放棄。

然而在那之後，想到「善用早上的時間」，在嘗試過一連串的錯誤之後，摸索出一套自創的早上超效能學習術「上班前的黃金１小時」。

上班族平均要花上六至七年才能考取的證照考試，他只花短短四年就取得資格(稅務專家的認證所需要的五項科目全數及格)。

除此之外，還取得了錄取率只有10?下的氣象預報員考試、中小企業顧問等資格，而且全部都是只花一年時間就考取。

為了「集中精神在早上的時間工作」「更有效率地吸收工作上所需要的新知識」「保持早睡早起的習慣」，現在也還持續進行著早上超效能學習術「上班前的黃金１小時」。

譯者介紹

賴惠鈴

因為喜歡日劇，開始學日文；因為不喜歡辦公室裡的勾心鬥角，開始當起每天只能自己跟自己說話的專職譯者。

譯有《革自己的命》、《山的世界》、《北海道幸福鐵道旅》、《拼布Q&A密技1000》、《為什麼你的公司生產不出iPod？》、《五感行銷》、《設計良品》等。

下班後的黃金8小時

睡覺時間是周公的，上班時間老闆的，

唯有下班時間是自己的，難道你要看著電視(還是加班？！)

度過嗎？

奪回下班時間的自主權吧！把握下班時間完成大大小小的人

生夢想吧！

《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿，

而是希望把寶貴的時間，投資在更有意義的事情上！

《紫牛》作者賽斯?高汀 推薦

你一天睡(最多)8小時，工作(至少)8小時，剩下的8小時做

什麼呢？

作者提醒我們，無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘，都是

黃金時段，不要浪費忽略。

善用這段時間，你可以做到以下幾件事：

－－更美滿的人生：花時間用心跟家人朋友共處，為一輩子

的情感打下基礎。

－－更豐富的心靈：利用下班時間閱讀、靈修，豐富自己的

心靈生活。

－－更富有：兼差賺取第二份薪水；或者進修、累積人脈，

為下一份工作或創業做準備！

重要的不是你「做了」什麼，而是你「得到」什麼？

Q：我的下班根本沒有8小時啊！！

A：因為生活處處是「時間水蛭」，吸乾你的寶貴時間！

時間水蛭#1 工作狂∕不尊重你下班時間的老闆(這樣的老闆

對你的人生有害)

時間水蛭#2 自己事事過度要求完美(90分就很好了，為了

95分，花掉過多寶貴時間)

時間水蛭#3 看電視∕網上漫遊(每晚只看2小時電視，一輩

子也累積花去好幾年哪)

時間水蛭#4 新聞(資訊)上癮症(每節新聞其實差不多，你沒

發現嗎？)

......

創造出更多時間的方法：

#1 不要為工作狂工作

#2 上網安排在出門前30分鐘，強迫自己快速完成任務不亂

逛

#3 把想看的節目錄下來看，不要坐在沙發拿遙控器漫遊

#4 採用叢集行事曆，把「勞心」與「勞力」的事配對同時

做，創造多一倍時間效益

......

創造下班8小時效益的「創八者」法則：

法則#1 保有白天的工作，不影響現有正職

法則#2 從「付出極小，成果極大」的事情下手

法則#3 把興趣「貨幣化」

......

【名人推薦】

1111人力銀行總經理 王孝慈

Career雜誌總編輯 臧聲遠

金石堂行銷總監 盧郁佳

迷火佛拉明哥舞坊創辦人 李昕

國際演說家 吳娟瑜

筆記女王 Ada

知名部落客 青小鳥

【網友推薦】

不同於坊間抄來抄去的暢銷書，作者獨到的見解著實令我相

當佩服，從改變身旁的小事情就能養成習慣，然後一步一步

腳踏實地的往你要的方向來努力與前進。向不必要的應酬說

不，刪除惡性循環的源頭。每當你刪掉一個壞習慣，相對

的，你就多出一段可以培養好習慣的時間。?網友Mr.Ray

若你跟我一樣，不想再被困在永無止盡的循環裡，或是老是

被塞進既無?發性，又不能豐富人生的例行公事中，那你真

的該坦誠面對自己了！無論你是想創業、自由接案......或只是

想讓人生變得更豐富，《下班後的黃金八小時》都提供了相

關的建議。?網友Sophia

作者提出除去那些不必要且會吞噬你黃金八小時的事件，讓

你就算目前剩餘時間僅剩不到8小時，也能重新找回那些瞎忙

後的寶貴時間。?網友石東藏

本書特別的地方，在於大量地使用實例來做說明，並輔以作

者個人經驗之談的方式來讓讀者們瞭解如果好好地善用自己

的時間，我們也會有機會變成自己羨慕的人，而不是永遠只

能默默地站在台下，看著他人演出自己想要扮演的角色。?

網友蒼野之鷹

作者除了深入淺出地公開心證、闡明自己的見解外，還非常

積極誠篤地參考訪談其他成功人士的經驗，所以觀點兼顧理

論與實務取向，很多地方都深具參考價值：精準地檢視了我

們在現代繁忙職場生活所可能的面臨難題與困擾，可以說是

生涯規劃的工具書等級啦，值得一讀再讀、索驥參閱啊！?

網友貓貍黑狗兄

【國際推薦】

做一個「創八者」吧！這只一個簡單的決定，卻足以讓你的

人生更美好！?《紫牛》作者賽斯?高汀

作者提供實用的方法，擊退「時間水蛭」，變成「創八

者」，讓不滿現狀的上班族找到新的事業發展及個人成長。

?出版人週刊

大多數人沒有善用「不工作」的時間，這本書幫助你改善這

個情況。?《未來在等待的人才》作者丹尼爾?品克

根據我多年輔導企業人士的經驗，一個有大成就的人，是因

為能夠持之以做很多「小事」，作者在本書中所提供的，正

是在這樣重要而珍貴的「小事」。?《搞定！：2分鐘輕鬆管

理工作與生活》作者大衛?艾倫

本書點出我們所有人共同面對的困境與限制，並提供具體可

行的方法，讓我們晉升到另一個層次的成就與人生的境界。

?《瘦婊子》作者金?巴努因

作者介紹

羅伯?帕格利瑞尼 Robert Pagliarini

擁有財務管理碩士學位，執業的財務規劃諮詢師，也是美國加

州第四大財富管理公司Pacifica Wealth Advisors的創辦人。

曾經著有《六天改變財務狀況》登上暢銷榜冠軍，成為暢銷書

作家。近年從原本財務專業之外，擴及時間管理領域，出版

《下班後的黃金8小時》一書，鼓勵上班族珍惜下班時間，創造

財富甚或是更幸福的人生。

在書籍出版之後，作者在「剩下的8小時」網站

(www.other8hours.com)，持續提供實用的觀念與點子，並

與讀者互動。他並受邀在CBS商業新聞網上長期撰寫「你的剩

下8小時」專欄，擁有廣大讀者群。

譯者介紹

吳書榆

台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公家機關、

軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作

者，譯有《老闆！我死都不願意告訴你這些事》、《金色團

隊》、《?社會就該瞭的五角法則》及《黑道商學院》等書(以

上皆由三采文化出版)。

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上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時

商品訊息簡述:

作者：山本憲明 譯者：賴惠鈴
出版社：三采文化 出版日期：2011/8/27
ISBN：9789862295151 頁數：232

作者：羅伯?帕格利瑞尼 譯者：吳書榆
出版社：三采文化 出版日期：2011/3/3
ISBN：9789862294048 頁數：384







上班前的黃金1小時+下班後的黃金8小時

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snug



關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。

塑身衣



關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

魚鬆 丸文



關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇

關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適

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